Paras ruokavalio painonhallintaan?

Tänä aamuna Hesarissa uutisoitiin maailman laajimman ruokavaliota ja painonhallintaa koskevan tutkimuksen tuloksista. Mukana on ollut kahdeksan eurooppalaista tutkimuskeskusta. Niiden kautta tutkimukseen osallistui 772 eurooppalaista perhettä, joissa oli 938 ylipainoista aikuista ja 827 perheen lasta. Tulosten mukaan paras tapa ehkäistä lihomista on syödä runsaasti proteiineja ja välttää huonoja hiilihydraatteja. Karppimeininkiä siis. Sokerit, pullat ja valkoinen pasta pannaan. Tilalle hyvälaatuista proteiinia. Tiedänhän minä tämän jo omalla puolentoista vuoden kokemuksella – vyötäröltä on lähtenyt viisitoista senttiä ylimääräistä ja olo on hyvä!

Olisiko aika tarkastella virallisia ravitsemussuosituksia uudestaan?

LUE UUTINEN HESARIN SIVUILTA

Karppisiskot Tuulevi ja Virpi

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s